Alcohol
¿Qué es?
El alcohol es la droga más consumida y aceptada en nuestra sociedad y una de las que más problemas sociales y sanitarios genera (dependencia, enfermedades digestivas, enfermedades cardiovasculares, lesiones derivadas de accidentes de tráfico, absentismo laboral, etc.).
En función del proceso de elaboración, las bebidas alcohólicas se pueden clasificar en dos grupos:
- Bebidas fermentadas: se obtienen a partir de la fermentación de los azúcares que contienen algunas frutas (uva, manzana) o cereales (como la avena). El vino, la sidra, el cava o la cerveza son bebidas fermentadas. La graduación de este tipo de bebidas va de los 5 a los 15 grados (es decir, contienen entre un 5% y un 15% de alcohol puro).
- Bebidas destiladas: se obtienen sometiendo las bebidas fermentadas a un proceso de destilación. Son ejemplos el whisky, la ginebra, el ron. Su graduación es bastante más elevada que la de las bebidas fermentadas y oscila entre los 17 y los 45 grados (dicho de otra manera: contienen entre un 17 % y un 45% de alcohol puro).
Efectos:
En dosis bajas, las bebidas alcohólicas son estimulantes y producen una cierta euforia y desinhibición. A pesar de este primer efecto, el alcohol es una sustancia depresora del sistema nervioso central y consumirlo genera somnolencia y relajación. Y afecta de manera importante la atención y la coordinación. Esto explica por qué el consumo de alcohol incrementa de manera notable el riesgo de sufrir accidentes de tráfico y laborales.
Los efectos varían según la concentración de alcohol en la sangre:
A partir de 0,5 g /l de alcohol en la sangre: estado de euforia y disminución de los reflejos y la agudeza visual.
A partir de 1 g /l: estado de embriaguez con pérdida de control.
A partir de 3 g /l: estado de apatía.
A partir de los 4-5 g /l: coma.
A partir de los 5,5 g /l: muerte.
La cantidad de alcohol que hay en la sangre depende de diferentes factores:
- Peso: a las personas con poco peso, el alcohol les afecta más.
- Sexo: con la misma cantidad, tiene más efecto en la mujer que en el hombre.
- Velocidad con que se bebe: cuanto más deprisa, más efecto hace.
- Comida: si se consume mientras se come, el alcohol tarda más en pasar a la sangre.
- Es el caso de las mujeres embarazadas (ya que-incluso en cantidades pequeñas-puede perjudicar al feto),
- Los niños y adolescentes,
- De las personas a quienes el médico les indicó que se abstengan de consumir (porque sufren enfermedades o siguen tratamientos médicos para los que está contraindicado el consumo de alcohol),
- O de las personas que han de conducir o realizar actividades peligrosas.
Riesgos para la salud:
El consumo excesivo y continuado de bebidas alcohólicas puede provocar trastornos digestivos, neurológicos y cardiovasculares, entre otras. La cirrosis hepática, la pancreatitis y los cánceres de labio, de boca, de laringe, de esófago y de hígado son algunas de las enfermedades que el consumo excesivo de alcohol o determinados abusos pueden causar.
A la larga, beber excesivamente puede tener consecuencias en la salud como pérdida de apetito, deficiencia vitamínica, mala digestión de alimentos, problemas de piel, impotencia sexual, obesidad, problemas del sistema nervioso central, pérdida de memoria y desórdenes psicológicos.
Además, los mecanismos de tolerancia y neuroadaptación cerebral, este consumo puede derivar a medio y largo plazo en dependencia del alcohol y el síndrome de abstinencia puede llegar a ser grave, y provocar el llamado delirium tremens.
Puede aumentar el riesgo de tener lesiones, agravar problemas físicos, psíquicos y sociales, y puede perjudicar las relaciones familiares y laborales.
El consumo de alcohol, además, puede causar problemas a terceros, por lo que conviene prestar especial atención a las circunstancias que aumentan el riesgo de tener problemas derivados del consumo de alcohol para la misma persona o personas del entorno:
- Alcohol y conducción. Legalmente, se prohíbe conducir con una concentración de alcohol en sangre (alcoholemia) superior a 0,5 g / l. Con el consumo de dos vasos de vino o dos cervezas en un espacio de tiempo breve se puede superar este límite. Pero ya con niveles más bajos se presenta una disminución de los reflejos y una euforia que lleva a sobreestimar las propias facultades. A la persona que ha consumido alcohol, le parece que conduce mejor, aunque en realidad reaccionará con menos rapidez con cualquier imprevisto. Más información
- Alcohol y relaciones sexuales. Cuando se ha bebido es normal sentirse más desinhibido, pero a la vez disminuye la percepción del riesgo y el autocontrol, y esto puede conllevar más facilidad para mantener relaciones consentidas o no y que no se utilicen medidas anticonceptivas efectivas como el preservativo. Además, la ingesta elevada de alcohol puede ocasionar tanto en hombres como en mujeres una disminución del deseo sexual y un empeoramiento de la calidad de las relaciones (dificultad para mantener la erección, etc).
- Alcohol y medicamentos. El consumo de bebidas alcohólicas es contraindicado con algunos medicamentos. Incluso en pequeñas cantidades, cuando se toman ansiolíticos o fármacos de características similar, beber alcohol puede resultar peligroso. Hay que seguir estrictamente las recomendaciones médicas y, en caso de duda, consultar con el personal médico o farmacéutico, o leer el prospecto. Más información sobre medicamentos
Si beber os trae problemas o alguien de vuestro entorno le dice que está bebiendo demasiado pero no puede prescindir del alcohol fácilmente, esto puede ser un síntoma de dependencia o adicción.
Puede consulta con su médico/a, enfermero/a del CAP pueden ayudarle, llamar 061 CatSalut Responde o a la Línea Verde: 900900540
Dejar de beber siempre es una decisión acertada.
En http://drogues.gencat.cat/es/inici/ encontraràs más información para hacerlo