Seguint amb les càpsules dirigides als professionals de la salut i prescriptors d’hàbits saludables, que us presentaven a l’anterior Breus, avui ens centrem en la promoció de les zones verdes.

Passar temps a l’aire lliure és una activitat essencial per la nostra salut, tant física com mental. Els boscos, les zones verdes urbanes o fins i tot els espais d’ús exclusiu o de preferència per vianants son àrees clau pel benestar de la ciutadania, i fer ús d’aquests espais té efectes positius en la nostra salut tant de manera directa com indirecta.

Dur a terme diverses activitats en aquestes zones ens dona beneficis directes: permet respirar aire més net, reduir el soroll que escoltem provinent del trànsit rodat i també són bons espais per refugiar-se en moments de calor, ja que les àrees verdes ajuden a regular la temperatura ambient.

Passar temps en àrees de vianants, fer ús de les àrees verdes i anar al bosc són formes de potenciar també la creació de nous espais verds, el que pot fer que es redueixi progressivament la contaminació provinent del trànsit de vehicles i es potenciï a la vegada altres modalitats de transport, com la mobilitat activa.