En aquest sentit, parla sobre la conveniència d’evitar factors de risc com el tabaquisme, la hipertensió, el colesterol, la diabetis o l’obesitat, ja que poden accelerar el procés de degeneració de les artèries. La Dra. Álvarez també exposa la necessitat de seguir una alimentació sana, la pràctica esportiva així com integrar l’exercici físic en la quotidianitat de cada persona.


La cardiòloga també es refereix a la importància que cada persona pugui “garantir-se” la seva salut prenent consciència sobre la necessitat de fer prevenció per tal d’evitar malalties i finalment fa una crida per tal que l’Administració també adquireixi un paper actiu a l’hora d’adoptar polítiques que afavoreixin la salut de la població. En aquest sentit conclou “promoure una vida sana ha de ser una actitud compartida per l’individu, els professionals sanitaris i l’administració”.


Per la seva banda el diari digital Món Terrassa va publicar una peça de vídeo sobre Pautes i consells per una bona salut cardiosaludable, que ha tingut un abast de 6.108 persones, amb 17 iteraccions i 78 clics a la publicació.

Com en anteriors conferències dels “Dijous de Mútua” també es va fer l’enregistrament de la conferència a través del facebook-live que ha tingut abast de més de 3.000 persones amb 1974 reproduccions i 45 iteraccions.

Per veure el reportatge sencer i vídeos publicats en els següents enllaços:
Reportatge “Què podem fer per a la salut del nostre cor”, publicat al Diari de Terrassa

Conferència” Cuida’t per una salut cardiosaludable” a través del Facebook live del Món Terrassa