El passat dijous, 18 de juliol, l’edició online de La Vanguardia va publicar un article sobre el restrenyiment associat al període de vacances i, per aprofundir en les seves causes, el mitjà va recórrer als coneixements de la Dra. Ingrid Fajardo, adjunta al servei de l’Aparell Digestiu de l’HUMT i especialista en aquesta patologia.

En el transcurs de l’article l’experta posa en manifest que, sovint, als estius varien els horaris, canvien les dietes, es fa menys exercici físic i disminueix la freqüència d’hidratació i que aquests aspectes són els que acostumen a portar al cos a un estat d’estrenyiment. Tanmateix, la Dra. Fajardo també exposa la principal simptomatologia associada a aquesta patologia i aporta una sèrie d’exemples d’aliments i begudes que contribueixen a evitar el restrenyiment en èpoques d’estiu.

Finalment, l’especialista també posa èmfasi en la necessitat de no recórrer als fàrmacs de forma immediata i proposa fer una revisió dels hàbits per intentar localitzar alguna pràctica millorable en qualsevol dels temes exposats anteriorment. Juntament amb la Dra. Fajardo, l’article també compta amb les recomanacions de la nutricionista Jessica Hierro, del centre Alimmenta de Barcelona.

Llegir l’article sencer:
https://www.lavanguardia.com/comer/tendencias/20240718/9808768/por-que-produce-estrenimiento-viajero-como-evitarlo.html