El pasado jueves, 18 de julio, la edición online de La Vanguardia publicó un artículo sobre el estreñimiento asociado al período vacacional y, para profundizar en sus causas, el medio recurrió a los conocimientos de la Dra. Ingrid Fajardo, adjunta al servicio del Aparato Digestivo del HUMT y especialista en esta patología.

En el transcurso del artículo la experta pone en manifiesto que, a menudo, en veranos varían los horarios, cambian las dietas, se hace menos ejercicio físico y disminuye la frecuencia de hidratación y que estos aspectos son los que suelen llevar al cuerpo a un estado de estreñimiento. Sin embargo, la Dra. Fajardo también expone la principal sintomatología asociada a esta patología y aporta una serie de ejemplos de alimentos y bebidas que contribuyen a evitar el estreñimiento en épocas de verano.

Por último, el especialista también pone énfasis en la necesidad de no recurrir a los fármacos de forma inmediata y propone realizar una revisión de los hábitos para intentar localizar alguna práctica mejorable en cualquiera de los temas expuestos anteriormente. Junto con la Dra. Fajardo, el artículo cuenta también con las recomendaciones de la nutricionista Jessica Hierro, del centro Alimmenta de Barcelona.

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https://www.lavanguardia.com/ comer/tendencias/20240718/9808768/por-que-produce-estrenimiento-viajero-como-evitarlo.html