En este sentido recordó la necesidad de incorporar la fruta de temporada en la dieta diaria y, a ser posible, hacerlo mediante la ingesta de 3 piezas diarias. También explicó alternativas a las bebidas refrescantes azucaradas y / o carbonatadas y propuso los tés fríos o el agua mezclada con menta o limón expresada natural.



Libran también referirse a las alternativas a los helados comerciales y animó a la audiencia a prepararse sus propios utilizando fruta pelada y triturada y posteriormente mezclada con agua o yogur. Finalmente, también reivindicó el papel de las legumbres como fuente de proteína vegetal para incluir a las tradicionales ensaladas.

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