El pasado 14 de mayo la Casa de Cultura de Sant Cugat acogió una de las charlas enmarcadas en el ciclo de salud "Martes, ¿nos cuidamos?" que la Atención Primaria de MútuaTerrassa ofrece en la ciudad. Bajo el título “Cambiar de pensamientos y cuidar el corazón”, la charla consistió en un coloquio sobre gestión de pensamientos, emociones y conducta con los objetivos proporcionar estrategias y herramientas para mejorar el bienestar emocional conjuntamente con el diálogo interno. A través de ejemplos prácticos y ejercicios, se promovió la conciencia de los patrones de pensamiento, fomentando la autoaceptación y facilitando la toma de decisiones conscientes.

Esta charla se convirtió en el pretexto para que Cugat Mèdia se interesara por la labor que llevan a cabo los Referentes de Bienestar Emocional y Comunitario (RBEC) -una figura con una trayectoria de poco más de dos años en la Atención Primaria-. En este sentido, pocos minutos antes del inicio de la conferencia, entrevistaron a Paula Torner y Eva Alonso, psicologías de los CAP Sant Cugat y Valldoreix.

A lo largo de la entrevista se refirieron también al plan de prescripción social que se el Consistorio presentó recientemente en el municipio y detallaron cómo tomarán parte de los CAPs de la ciudad, explicaron las señales que nos pueden hacer pensar que podemos necesitar ayuda de un experto en temas emocionales, mencionaron en qué consiste el diálogo interno y cómo debería articularse, se refirieron a las distorsiones cognitivas y especificaron también los perfiles de pacientes que suelen recurrir más a la suya ayuda.

Leer la entrevista entera:

https://www.cugat.cat/diari/entrevista/167458/paula-torner-_psicologa___-_com-ens-hablemos-a-nosotros-mismos-acaba-condicionando-el-bienestar-emocional_