Quines altres activitats d’estimulació podem fer?

És important destacar que qualsevol activitat que realitzem en el nostre dia a dia podem considerar que forma part d’una estimulació, és a dir, les tasques domèstiques com comprar, cuinar, o utilitzar el transport públic, conduir, cuidar l’hort... enriqueixen i serveixen per estimular el cervell, pel que poden ser considerades activitats d’estimulació cognitiva sempre i quan impliquin un mínim d'esforç o es realitzin amb atenció. Mantenir la ment activa, procurar una alimentació i dieta equilibrada i fer exercici físic moderat de forma regular, així com propiciar les relacions socials és una bona manera de cuidar la salut i millorar la qualitat de vida.

<< Tornar enrere