Diabetis: 10 coses que has de saber

Què és la diabetis?

  • És una malaltia que es caracteritza per nivells elevats de glucosa en sang.
  • Es tracta d’una malaltia crònica, és a dir, dura tota la vida, per això és important ser constant amb el tractament que proposen els vostres professionals sanitaris.
  • El diagnòstic de la Diabetis es realitza a través d’una analítica de sang.
  • Podem dividir la Diabetis en 3 tipus:
    • Diabetis Tipus 1: És coneguda com “Diabetis juvenil”. En aquest cas, el pàncrees, que s’encarrega de produir la insulina perd aquesta capacitat provocant un augment de la glucosa en sang, per això el seu tractament és la insulina.
    • Diabetis Tipus 2: En aquest cas, el cos encara té capacitat per produir insulina, però o bé no és la quantitat suficient o bé aquesta no s’aprofita correctament. El tractament pot variar, però la base és seguir una dieta saludable i l’activitat física.
    • Diabetis Gestacional: en aquest cas hi ha un augment d ela glucosa al llarg de l’embaràs que finalitza en el moment del part.
  • Al voltant de 425 milions de persones a tot el món ( el 8,8 % de la població mundial entre 20 i 79 anys) tenen diabetis.
  • L’alimentació i l’ activitat física s’ha d’individualitzada en funció de les necessitats de cada persona.
  • L’ Educació terapèutica és un aspecte clau del tractament perquè ajuda a l’autogestió de la malaltia.

10 coses que has de saber:
  • És important que mantingueu un pes adequat
  • Prengueu la medicació per controlar la diabetis, segons les pautes que ens hagi donat el metge
  • Tingueu cura dels vostre peus
  • Seguiu una pauta d’anotació dels controls dels nivells de diabetis
  • Seguiu una dieta equilibrada, variada i sana, defugiu dels aliments ensucrats
  • Feu cada dos anys, un control dels vostres ulls amb l’oftalmòleg
  • Practiqueu exercici físic controlat per mantenir els vostres nivells de glucèmia
  • Tingueu una bona higiene bucodental
  • No fumeu i modereu el consum d’alcohol
  • Gaudiu d'una bona salut emocional, eviteu l'estrès, procureu un son i un descans tranquils i suficients

  • Diabetis i gestació

    Durant l'embaràs, i per tal de garantir l'adequat desenvolupament, evolució i satisfacció de les demandes d'energia del fetus, es produeix una sèrie d'alteracions fisiològiques a nivell metabòlic en la mare. Una …Llegir més

  • Diabetis Tipus 1

    La diabetis mellitus és un trastorn general del metabolisme que es manifesta per una elevació anormal dels nivells de glucosa a la sang. Aquesta anomalia pot ser deguda a una producció insuficient d’insulina o bé a un …Llegir més