Colostomía
¿Qué es una colostomía?
El intestino que sale al exterior es el grueso, el colon, el que está más cerca del ano. Por lo tanto, las heces que saldrán tendrán prácticamente la misma consistencia que antes de la intervención.
¿Qué puedo comer después de la intervención quirúrgica?
- Coma alimentos fáciles de digerir; esto es ni crudos ni grasos ni con fibra, es decir, deben ser hervidos o a la plancha.
- Haga una ingesta fraccionada y poco copiosa, debe reposar tras la ingesta para la correcta digestión.
- Mastique bien los alimentos y hágalo con la boca cerrada, para no tragar aire.
- Beba unos 1,5/2 litros de líquido al día; no abuse del café ni el té y no tome bebidas alcohólicas.
- Aumentar la ingesta de alimentos proteicos como la carne, pescado, marisco, legumbres y/o clara de huevo troceada. Otras fuentes de proteínas: polen, levadura de cerveza, germen de trigo o algas (Espirulina, Chlorella).
- Hidratos de carbono: pan, pasta o arroz (mejor integrales) en cada comida.
- Legumbres: lentejas, garbanzos... dos veces a la semana
- Verdura cruda o cocida en cada comida.
- Proteínas: carne, pescado, huevos.
- Lácteos: Leche y derivados; tres raciones al día, según tolerancia.
- Líquidos: 1,5 a 2 litros al día (agua, infusiones, caldos...).
A tener en cuenta
Alimentos productores de gas:
Saltarse comidas y beber con pajita también provoca la aparición de gases.
Alimentos que disminuyen la producción de gases y su olor:
¿Cómo debo hacer la higiene y el cambio de dispositivo?
Se aconseja preparar todo el material necesario para realizar el cambio de dispositivo antes de quitarse la bolsa sucia.
Prepare:
Higiene:
El disco debe cambiarse cada dos o tres días o siempre que sea necesario.
Alimentos productores de gas:
- Alcachofa
- Dulces
- Alimentos con muchas especias
- Brócoli
- Judía blanca
- Bebidas con gas
- Boniato
- Maíz
- Productos lácteos
- Cebolla
- Pepino
- Cerveza
- Col
- Raves
- Chiclet
- Col de Bruselas
- Champiñones
- Coliflor
- Espinacas
Saltarse comidas y beber con pajita también provoca la aparición de gases.
Alimentos que disminuyen la producción de gases y su olor:
- Zumo de naranja
- Yogur
- Clavo
- Zumo de mirtil
- Mantequilla
- Canela
- Perejil
¿Cómo debo hacer la higiene y el cambio de dispositivo?
Se aconseja preparar todo el material necesario para realizar el cambio de dispositivo antes de quitarse la bolsa sucia.
Prepare:
- La bolsa y la placa nueva:
- Recortar la nueva placa según el patrón.
- Mida su estoma de vez en cuando, sobre todo al principio, dado que a medida que va pasando el tiempo baja la inflamación y el estoma disminuye de tamaño. Si la piel no queda bien protegida por la placa, las heces podría lesionarlas.
- Una esponja suave, no utilice toallitas para bebés, ya que llevan aceites e impiden la adhesión de los dispositivos.
- Jabón neutro.
- Una toalla de algodón o pañuelos de papel.
- Una bolsa de basura o de plástico, para lanzar el material sucio, no se debe tirar nunca al inodoro.
Higiene:
- Ponga cerca del lavabo el material que debe utilizar.
- Lávese las manos.
- Acérquese todo lo posible al fregadero; si salen heces del estoma, no caerán al suelo.
- Despegue el dispositivo de ostomía de arriba abajo, con cuidado de no lesionar la piel.
- Lave con la esponja y el jabón neutro la piel alrededor del estoma, sin rascar demasiado pero con decisión, de dentro hacia fuera, para que quede libre de suciedad y sudor.
- Enjuague bien la piel con agua para que no queden restos de jabón (podrían dificultar la adhesión de los dispositivos).
- Seque bien la piel con una toalla.
- No utilice técnicas ni productos que puedan secar demasiado la piel: secador (ni aire frío ni caliente), alcohol, colonia, etc.
- Si tiene pelo en la piel periestomal, córtelo con tijeras.
- Cuando la piel esté bien seca, ya puede adherir la nueva placa. Deje siempre una pequeña cantidad de aire dentro de la bolsa, para facilitar que las heces puedan entrar.
- Puede realizar la higiene corporal sin bolsa (si sabe que en el momento de la ducha la ostomía no será productiva) o con la bolsa sucia puesta y hacer el cambio después (esto ahorra tener que secarla).
El disco debe cambiarse cada dos o tres días o siempre que sea necesario.
¿Cómo puedo vestirme?
Actualmente, los dispositivos de ostomía están fabricados con materiales plásticos muy finos y suaves; las hay de diferentes tamaños para adaptarse a la anatomía de cada persona. La ropa debe ir por encima de la bolsa, cubriéndola entera o por debajo del aro (aro), sin oprimirla, para que no pierda capacidad. Se debe procurar que la capacidad de la bolsa no se llene más 1/3, para que no sobresalga.
Si quiere ir a la playa o a la piscina, hay bolsas más pequeñas. Cuando quiera comprar bañadores o ropa para practicar gimnasia, elija modelos estampados y de colores, esto hace más difícil poder distinguir si existe alguna irregularidad en el abdomen.
Si no quiere llamar la atención, procure vestirse como siempre lo ha hecho.
¿Cómo debe ser mi vida a partir de ahora?
A medida que su estado general va mejorando, puede incrementar su actividad física; empiece paseando pero sin cansarse demasiado, y poco a poco podrá alargar los paseos. Cuando se encuentre en buenas condiciones físicas, podrá volver a realizar deporte siempre que no sea de contacto.
Cuando se haya recuperado de la intervención quirúrgica y se haya adaptado a la nueva situación, podrá normalizar su vida familiar, social, sexual, laboral...
¿Qué debo hacer para salir de casa/viajar?
Actualmente, los dispositivos de ostomía están fabricados con materiales plásticos muy finos y suaves; las hay de diferentes tamaños para adaptarse a la anatomía de cada persona. La ropa debe ir por encima de la bolsa, cubriéndola entera o por debajo del aro (aro), sin oprimirla, para que no pierda capacidad. Se debe procurar que la capacidad de la bolsa no se llene más 1/3, para que no sobresalga.
Si quiere ir a la playa o a la piscina, hay bolsas más pequeñas. Cuando quiera comprar bañadores o ropa para practicar gimnasia, elija modelos estampados y de colores, esto hace más difícil poder distinguir si existe alguna irregularidad en el abdomen.
Si no quiere llamar la atención, procure vestirse como siempre lo ha hecho.
¿Cómo debe ser mi vida a partir de ahora?
A medida que su estado general va mejorando, puede incrementar su actividad física; empiece paseando pero sin cansarse demasiado, y poco a poco podrá alargar los paseos. Cuando se encuentre en buenas condiciones físicas, podrá volver a realizar deporte siempre que no sea de contacto.
Cuando se haya recuperado de la intervención quirúrgica y se haya adaptado a la nueva situación, podrá normalizar su vida familiar, social, sexual, laboral...
¿Qué debo hacer para salir de casa/viajar?
- Es muy conveniente que cuando salga de casa lleve una bolsa y placa por si fuera necesario cambiarla; es muy útil llevarla ya recortada.
- Lleve suficiente material de ostomía por el tiempo que tenga que durar el viaje.
- En el equipaje de mano lleve material para los primeros 4 o 5 días. El resto puede ponerlo en la maleta. Si la maleta se extravía tendrá tiempo de conseguir más.
- Si va al extranjero una temporada larga, coméntelo a la enfermera estomaterapeuta, ya que le facilitará los códigos de los materiales de ostomía que utiliza usted por el país donde vaya.
- Si va en avión, tenga en cuenta que es posible que la bolsa se hinche y tenga que vaciarla más a menudo.