¿Qué cuidados y controlestengo que seguir? ¿Y para mi bebe?

Has tenido un bebé recientemente. En esta página te ofrecemos las principales recomendaciones a seguir, después del parto, en tu domicilio.

Recomendaciones para la madre en el posparto (puerperio)

Cuidados de la episiotomía

Limpia la zona genital con agua y jabón neutro dos o tres veces al día y seca bien.
Cámbiate a menudo la comprendida para mantener la zona perineal limpia y seca.
Realiza una ducha diaria además de los cuidados de la episiotomía.

Cuidados de la cesárea

Realiza una ducha diaria, después de la ducha seca la herida y desinfecta con solución de povidona yodada.

Control del dolor
Durante los primeros días del posparto es normal que tengas un dolor moderado, para aliviarlo, bastará con la ingesta de analgésicos convencionales, como paracetamol o ibuprofeno.
Si tienes un dolor intenso o que no mejora con los calmantes, consulta con el Servicio de Urgencias.

Medicación
Antes del alta, el médico te indicará si es necesario que tomes alguna medicación durante el puerperio. Generalmente se recomienda tomar preparados con hierro y analgésicos.
Si necesitas un laxante, el médico te recomendará el más pertinente.

Consejos Generales

Es muy importante seguir una dieta equilibrada y completa durante el puerperio, especialmente si se hace lactancia materna.
Toma alimentos ricos en fibra y aumente la ingesta de líquidos para evitar el estreñimiento.
No tomes bebidas alcohólicas ni medicamentos sin receta médica y evita el consumo de tabaco.
Los baños de inmersión en la bañera, piscina o bidet no son recomendables hasta la visita de la cuarentena.
No utilices tampones vaginales durante el puerperio.
Evita las relaciones sexuales hasta el final de la cuarentena.
Se recomienda una visita al centro de atención primaria (CAP) antes de reiniciar la actividad sexual. Recuerda que la lactancia materna NO es ningún método anticonceptivo.
Evita el ejercicio físico intenso durante este periodo.
Es recomendable descansar, sobre todo los primeros días después del parto.
Durante la lactancia, no necesitas lavarse los pezones después de cada toma de pecho, basta con la ducha diaria.
En algunos casos es recomendable hidratar el pezón con crema protectora para evitar que se hagan grietas (la mejor crema es la de lanolina, que no se debe lavar abansde la toma).

Controles posteriores al posparto

La primera visita será realizada con la comadrona del CAP una semana después del parto. Si es necesario, ella se desplazará hasta su domicilio.
La visita de la cuarentena se hace unos 35-40 días después del parto, a su CAP.

Motivos de consulta de la madre

Dirígete al Servicio de Urgencias en los casos siguientes:

Fiebre superior a 38 ° C
Aumento de las pérdidas de sangre o pérdidas vaginales con mal olor
Dolor intenso, endurecimiento o secreción purulenta en la episiotomía o herida quirúrgica
Hemorroides muy dolorosas
Enrojecimiento de la mama, con dolor y con fiebre

Motivos de consulta con el bebé

Dirígete al Servicio de Urgencias con el bebé en los casos siguientes:

Fiebre de más de 37,5 ° C en la axila mantenida tras desabrigar al bebé
Bebé que presenta poca actividad (por ejemplo, no quiere comer, rechaza la toma) o quepresenta un llanto inconsolable
Ictericia (el bebé presenta color amarillo en las piernas o en el blanco de los ojos)