Quines cures i controls haig de seguir? i per al meu nadó?

Has tingut un nadó recentment. En aquest full t'oferim les principals recomanacions que has de seguir, després del part, al teu domicili.

Recomanacions per a la mare en el postpart (puerperi)

Cures de l’episiotomia
Neteja la zona genital amb aigua i sabó neutre dos o tres cops al dia i eixuga-la bé. Canvia't sovint la compresa per mantenir la zona perineal neta i eixuta. Realitza una dutxa diària a més de les cures de l’episiotomia.

Cures de la cesària
Realitza una dutxa diària, després de la dutxa eixuga la ferida i desinfecta amb solució de povidona iodada.

Control del dolor
Durant els primers dies del postpart és normal que tinguis un dolor moderat, per tal d’alleujar-lo, n’hi haurà prou amb la ingesta d’analgèsics convencionals, com ara paracetamol o ibuprofè. Si tens un dolor intens o que no millora amb els calmants, consulta amb el Servei d’Urgències.

Medicació
Abans de l’alta, el metge t'indicarà si cal que prenguis alguna medicació durant el puerperi.
Generalment es recomana prendre preparats amb ferro i analgèsics. Si necessites un laxant, el metge et recomanarà el més pertinent.

Consells Generals

És molt important seguir una dieta equilibrada i completa durant el puerperi, especialment si es fa lactància materna.
Prengui aliments rics en fibra i augmenti la ingesta de líquids per evitar el restrenyiment.
No prengui begudes alcohòliques ni medicaments sense recepta mèdica i eviti el consum de tabac.
Els banys d’immersió a la banyera, piscina o bidet no són recomanables fins a la visita de la quarantena.
No utilitzi tampons vaginals durant el puerperi.
Eviti les relacions sexuals fins al final de la quarantena. Es recomana una visita al centre d’atenció primària (CAP) abans de reiniciar l’activitat sexual. Recordi que la lactància materna NO és cap mètode anticonceptiu.
Eviti l’exercici físic intens durant aquest període. És recomanable descansar, sobretot els primers dies després del part.
Durant la lactància, no cal que es renti els mugrons després de cada presa de pit, n’hi ha prou amb la dutxa diària. En alguns casos és recomanable hidratar el mugró amb crema protectora per evitar que s’hi facin clivelles (la millor crema és la de lanolina, que no s’ha de rentar abansde la presa).

Controls posteriors al postpart
La primera visita l’ha de fer amb la llevadora del CAP una setmana després del part. Si és necessari, ella es desplaçarà fins al seu domicili.

La visita de la quarantena es fa uns 35-40 dies després del part, al seu CAP.

Motius de consulta de la mare
Adreci’s al Servei d’Urgències en els casos següents:

Febre superior a 38 °C
Augment de les pèrdues de sang o pèrdues vaginals amb mala olor
Dolor intens, enduriment o secreció purulenta a l’episiotomia o ferida quirúrgica
Hemorroides molt doloroses
Envermelliment de la mama, amb dolor i amb febre

Motius de consulta amb el nadó
Adreci’s al Servei d’Urgències amb el nadó en els casos següents:

Febre de més de 37,5 °C a l’aixella mantinguda després de desabrigar al nadó
Nadó que presenta poca activitat (per exemple, no vol menjar, rebutja la presa) o quepresenta un plor inconsolable
Icterícia (el nadó presenta color groc a les cames o al blanc dels ulls)