Otras recomendaciones sobre el proceso del parto

Pregunta a tu matrona sobre las diferentes técnicas no farmacológicas que ayudan a las mujeres a aliviar el dolor durante el parto, como por ejemplo, la libertad de movimientos de la mujer y la adopción de diferentes posiciones durante el parto, así como el uso del agua caliente durante el período de dilatación.

Si se centra la atención en estímulos diferentes a la sensación dolorosa, aumenta la tolerancia al dolor y la sensación dolorosa se hace más llevadero. Las técnicas de relajación, el masaje, las técnicas respiratorias o el uso de pelotas durante la dilatación también contribuyen a disminuir el dolor.