-
Nova guia d'alimentació saludable - Recomanacions dietètiques per una alimentació saludable
15-01-2019 -
Guia pràctica per elaborar àpats saludables i equilibrats
Els experts en Nutrició de l’escola T.H. Chan de Salut Pública de Harvard el 2011, van elaborar una guia pràctica per elaborar àpats saludables i equilibrats. Tant pot ser útil per servir en un plat com dins d’una …Llegir més
-
Hàbits alimentaris saludables que reverteixen en una bona salut
Per tots és sabut que és més difícil perdre pes que no guanyar-lo. Però per què? Una possible resposta pot estar als gens ja que a l'actualitat -en condicions d'hiperalimentació i sedentarisme- afavoreixen l'aparició …Llegir més
-
Recomanacions del consum de peix per la presència de mercuri
11-11-2019L’Agència Espanyola de Seguretat Alimentària i Nutrició (AECOSAN) ha actualitzat les recomanacions del consum de peix a causa de l’alta concentració de mercuri (metilmercuri) que pot arribar a tenir-ne. El mercuri és un …Llegir més
-
Consells per reaprofitar els aliments a casa
Segons l’Agència de Seguretat Alimentària de Catalunya, cada català llença a la brossa 34 Kg. d'aliments a l'any que es podrien haver consumit. Seguint els consells que et donem a continuació podràs reaprofitar el …Llegir més
Alimentació saludable
Una alimentació saludable és aquella que ens aporta tots els nutrients, vitamines i minerals, que el nostre organisme necessita, per poder mantenir un estat de salut òptim i així poder gaudir d’una millor qualitat de vida.
A continuació trobareu recomanacions i la guia pràctica per elaborar àpats saludables i equilibrats