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Nueva guía de alimentación saludable - Recomendaciones dietéticas para una alimentación saludable
15-01-2019 -
Guía práctica para elaborar comidas saludables y equilibrados
Los expertos en Nutrición de la escuela T.H. Chan de Salud Pública de Harvard en 2011, elaboraron una guía práctica para elaborar comidas saludables y equilibrados. Tanto puede ser útil para servir en un plato como …Leer más
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Hábitos alimentarios saludables que revierten en una buena salud
Por todos es sabido que es más difícil perder peso que no ganarlo. Pero ¿por qué? Una posible respuesta puede estar en los genes ya que en la actualidad -en condiciones de hiperalimentación y sedentarismo- favorecen la …Leer más
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Recomendaciones del consumo de pescado por la presencia de mercurio
11-11-2019La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición ha actualizado las recomendaciones del consumo de pescado debido a la alta concentración de mercurio (metilmercurio) que puede llegar a tener. El mercurio es un …Leer más
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Consejos para reaprovechar los alimentos en casa
Según la Agencia de Seguridad Alimentaria de Catalunya, cada catalán tira a la basura 34 Kg. de alimentos al año que se podrían haber consumido. Siguiendo los consejos que te damos a continuación podrás …Leer más
Alimentación saludable
Una alimentación saludable es aquella que nos aporta todos los nutrientes, vitaminas y minerales, que nuestro organismo necesita, para poder mantener un estado de salud óptimo y así poder disfrutar de una mejor calidad de vida.
A continuación encontraréis recomendaciones y la guía práctica para elaborar comidas saludables y equilibradas