Projecte Cuida't l'esquena

L'equip de fisioteràpia del Servei de Rehabilitació organitza per als alumnes de les escoles i IES de Terrassa i FUPAR l'activitat "Cuida't l'esquena", que està inclosa dins de la Guia d'activitats escolars que oferta l'Ajuntament de Terrassa a les escoles i IES del municipi. Aquesta guia ofereix un seguit d'activitats que els infants i joves, des de 1er de Primària fins a 2on de Batxillerat de Terrassa poden triar.

Aquest taller té una durada de 2 hores, amb part teòrica i amb part pràctica, on s'expliquen les recomanacions a tenir en compte per fer una prevenció dels possibles mals d'esquena produïts per una mala educació postural i per una mala condició física. La sessió teòrica, que serà impartida per un fisioterapeuta del Servei de Rehabilitació, es realitzarà a la mateixa aula dels alumnes acompanyada d'una projecció audiovisual. La sessió pràctica tindrà lloc al gimnàs de l'escola on es donaran una sèrie d'indicacions per a realitzar exercicis i estiraments que afavoreixen i mantenen la bona postura.


El mal d'esquena és produeix en la majoria d'ocasions, per una inadequada educació postural i per una mala condició física. Aquesta situació provoca un desequilibri muscular en aquells grups musculars responsables de mantenir la postura. A les escoles, degut al gran nombre d'hores que els alumnes estan amb sedestació, molt sovint es produeixen aquests desequilibris i és per aquest motiu que és molt recomanable tenir una actitud preventiva i educadora.


Amb aquesta formació volem que els infants i joves prenguin consciència de la importància de les correccions posturals, adquireixin hàbits adequats d'higiene postural i promoguin en l'entorn més proper (família, amics i professorat) els coneixements adquirits.